TALLER DE
AUTOESTIMA Y AUTOCUIDADO!

VIRTUAL

¿Cuándo?

Jueves 22 de Julio
6:00pm (Hora gdl)

Descarga aquí

¿Dónde?

Sala de Zoom

"Si no te conoces y te valoras tú ¿Quién?"

#testdeautoestima

  • Autoconcepto: “Me acepto” ¿Cómo me percibo? 
  • Autoimagen:  “Me gusto”  ¿Qué valor le doy a la belleza, qué partes exalto de mi?
  • Autorreforzamiento: “Me reconozco” ¿Conoces tu valor y reconoces tus logros, respetas tus límites?
  • Autoeficacia: “Confío en mi” Cuando te propones algo ¿Das tu mejor esfuerzo, puedes confiar en ti con las promesas que te haces? 

Pilares de la Autoestima.

 

  • Autoconocimiento: ¿Quién soy yo y por qué hago lo que hago? Reconoces tu cualidades y características que te hacen diferente.

¿Me conozco?

  • Autoconcepto: La imagen que tienes de ti, tanto física como de aptitudes y emociones.

¿Cuál es mi imagen?

  • Autoevaluación: Un proceso que comienza con introspección pero que termina determinando la manera en la que evaluamos nuestro sentir y actuar.

¿Cómo evalúo?

  • Autoaceptación: ¿Admites y reconoces lo que evaluaste en el paso anterior? Tus virtudes y oportunidades.

¿Me acepto?

  • Autorespeto: ¿Atiendes tus necesidades y sigues tu propia brújula? 

¿Cómo me hablo?

  • Autoestima: ¿Te conoces, aceptas, respetas y amas quien eres? Es el conjunto de percepciones, pensamientos, sentimientos y comportamientos hacia ti mismo.

¿Me quiero?

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